それらの簡単な指示で焼きたての丸ごとの魚を作ることに自信を持ってください。風味豊かなディナーを提供するのがいかに簡単かを自分で確かめてください。
材料
- ブランジーノフィッシュ3匹、内臓、スケーリング
- オリーブオイル大さじ6
- にんにく大クローブ3個、スライス
- 塩レモン1個、カット3個
- 一握りの新鮮なローズマリー
- 海塩、コショウTT
方向
オーブンを450°Fに予熱します。ベーキングシートをオリーブオイルで優雅にします。
魚をすすぎ、乾かして、準備の準備をします。両面にオリーブオイルで魚を磨きます。
次に、内部の空洞にもオリーブオイルを使用します。保存したレモン、スライスしたニンニク、ローズマリーをスライスし、魚の空洞に詰め込みます。
海塩と黒コショウを少しつまんで、魚の外側をたっぷりと味付けします。
25〜35分間、または魚と内部温度が145°Fになり、フォークで簡単に剥がれるまで焼きます。オーブンから取り出し、塩レモンの汁を絞り、魚の上に海塩を加えます。サラダと一緒に温かくお召し上がりください。
