ペミグラネイト・モロースを持つ地中海性ロースト卵植物

地中海で焼いた茄子はとても簡単な菜食主義の食事です。これらの野菜は数分で一緒になり、あなたは素晴らしい食事をします。なす、ザクロの糖蜜、トマトのブレンドはとても風味豊かです！野菜は美味しいジュースを自分で放出します！

30分 4人前  300 cals

行き方

1. 茄子をさいの目に切って、両面が色になるまでホットオリーブオイルで炒めます。
2. 次に、細かくスライスした玉ねぎとみじん切りにんにくを加えます。柔らかくなるまで調理します。
3. 調理したひよこ豆とザクロのモラセスを追加します。
4. 塩こしょうで味を調える。刻んだトマトを加えて煮込み、なすが柔らかく絹のような食感になるまで煮ます。
5. ミントのみじん切りを追加します。
6. 茄子の混合物をトーストしたパンに重ねます。
7. 生き生きとした塩味のあるタンには、クリーミーなフェタチーズを砕いてください。とザクロの種子。
   
   

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