
这些烤三文鱼球加鳄梨酱🥑味道鲜美,果酱里装满了欧米茄3。它们既快又容易做。这是一个真正的家庭最爱。
成分
肉丸
- 1磅去皮鲑鱼
- 1/2中洋葱
- 1/4杯+2汤匙panko面包屑
- 香菜碎3汤匙
- 1个蛋白
- 2个蒜瓣
- 3/4茶匙盐
- 1/2茶匙胡椒粉
- 1/2茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙牛至
酱汁
- 1个鳄梨
- 3汤匙纯希腊酸奶
- 1丁香大蒜
- 4个大葱
- 1束鲜莳萝
- 1份酸橙汁
- 2汤匙香菜碎
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉
方向
把烤箱预热到华氏350度。在大烤盘上涂上一层烹饪喷雾。
把三文鱼放在食物加工机的碗里。脉冲直到切碎,必要时刮掉侧面。转移到一个大碗里。
三文鱼,加入洋葱,面包屑,香菜,蛋清,大蒜,盐,胡椒粉,辣椒粉和牛至。搅拌混合。
用2汤匙的三文鱼混合物,在手掌间滚动形成肉丸。把肉丸放在准备好的烤盘上,间隔均匀。
烤至肉丸触感坚硬,然后煮15到18分钟。
把肉丸和鳄梨酱一起上桌。
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