全麦面包绝对是一种更健康的替代品，因为全麦面粉比加工过的白面粉有更多的纤维和营养。
成分
2h55米 
6 份 
406cals 
6 份 
406cals 
| 4汤匙无盐黄油，软化 | 1/4 杯荣誉 | 1茶匙干酵母 | 1 1/2 杯温水 |
| 4杯全麦面粉 | 1/2茶匙盐 | 1茶匙芝麻 |
方向
将温水放在一个大碗里，把酵母洒在上面。设置一边 5 分钟，让酵母证明。一次加入蜂蜜和黄油。
混合成两杯全麦面粉，加入盐，直到潮湿。以中等速度跳动 3 分钟。
搅拌1 3/4杯全麦面粉，直到面团从碗的两侧干净地拉起。
揉在面粉表面，加入1/4杯额外的全麦面粉，直到面团光滑和弹性，超过10分钟。
将面团放入一个大的搅拌碗中，用塑料包装盖住。让在温暖的地方上升，直到加倍的大小，1小时。
用不粘喷雾轻轻润滑的面包盘。
冲下面团，把它做成面包盘。
放在准备好的平底锅中，让在温暖的地方上升，直到大小翻倍1小时。
在面团上加入芝麻籽。
将烤箱预热至 350° F。
烤40分钟，或直到面包轻轻轻拍时发出声音。
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