品嚐

Greek Salad

希臘式沙拉

這種厚實的夏季沙拉製作速度快，富含蛋白質。這頓飯的 GI 為 45，蛋白質含量高，GI 低，每份提供 374 kcal。

希臘式沙拉

這種厚實的夏季沙拉製作速度快，富含蛋白質。這頓飯的 GI 為 45，蛋白質含量高，GI 低，每份提供 374 kcal。

Halloumi & Watermelon Bulgur Salad

哈羅米西瓜碾碎沙拉

配料200g 碾碎的小麥50克南瓜籽3湯匙橄欖油或菜籽油250克一包哈羅米芝士，切成10-12片1根黃瓜，縱向減半，挖出種子並切成塊一大束歐芹、薄荷、香菜或羅勒，或混合物，切碎，保留幾片葉子食用熱情和果汁 2個檸檬¼ 西瓜，切成塊，或準備好 400 克一包

哈羅米西瓜碾碎沙拉

配料200g 碾碎的小麥50克南瓜籽3湯匙橄欖油或菜籽油250克一包哈羅米芝士，切成10-12片1根黃瓜，縱向減半，挖出種子並切成塊一大束歐芹、薄荷、香菜或羅勒，或混合物，切碎，保留幾片葉子食用熱情和果汁 2個檸檬¼ 西瓜，切成塊，或準備好 400 克一包